痘坑的护理要点有哪些

　　成人痤疮也可称为“后青春期痤疮”。很多人到了青春期后还是会长痘痘，这种看似无止境的煎熬让痘痘患者非常疲惫。那么痘坑的护理要点有哪些呢？

　　痘印和痘坑的护理应该如下：

　　一、被子、床单、枕头、面巾等家居用品要经常保持清洁。经常洗，然后在阳光下暴晒。暴晒是更好的消毒方式，紫外线有杀灭细菌的作用。

　　二、快餐、低食等垃圾食品容易引起便秘；吃宵夜不仅对胃不好，还会引起便秘和长痘。

　　三、适度的运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的作用。每天体操3分钟，是保持美丽肌肤的好秘诀。

　　四、多吃不含人工添加剂的天然食物，含植物纤维的蔬菜水果，酸奶；多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、菜花等。可以增强对细菌的抵抗力。当然，均衡的饮食也很重要。

　　五、不要经常用手摸脸。用手摸脸经常会导致瘦。