青春期不长痘有什么方法

　　痘痘是现在广大年轻人面临的一种皮肤疾病，很多人都想祛痘，但是没有很好的办法。那么怎么来预防长痘痘呢？

　　保持脸上足够的水分，皮肤进行新陈代谢，从外部吸收营养，然后通过新陈代谢将废物从皮肤中排出，然而，在吸收和排泄的过程中，水是必需的，如果体内水分不足，会导致身体新陈代谢缓慢，导致废物在皮肤中堆积，导致皮肤变得粗糙，所以，多补充水分是女生必不可少需要做的。

　　不抽烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，积聚血液和淋巴中的毒素，降低皮肤细胞的再氧化率，从而削弱皮肤的愈合能力，促进痘痘伤口的交叉感染。

　　郑州肤康皮肤病专科的表示，不要抓、挤痘痘，如果用手或工具去挤压，不但没有帮助，而且还由于手上的细菌而引起继发感染，或者由于挤压的力量，导致皮下血液淤血，留下的疤痕必须要半年或者是两个月的时间才能消失。此外，由于反复刺激，皮肤增生导致疤痕突出，如果痘痕很严重，大约需要三到六年的时间才能消退，不注意防晒会变成黑点，痘坑较难恢复健康。