坏习惯也是引发痤疮的因素

　　引发痤疮的因素其实除了跟青春期的内分泌有关之外,我们生活中的坏习惯也是较大因素之一.引发痤疮的坏习惯主要有以下几点:

 

　　我们的脸部接触的物品一般都是被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,所以我们必须要维持清洁,每天都要把它们曝晒于阳光下,因为紫外线能杀死细菌.可以让我们预防痘痘的发生.

 

　　不良的坏习惯也有可能引发痘痘的生长,比如不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不卸妆、洗脸,不搽防护日霜等,是诱发青春痘形成的外在因素,但却也是较常见的原因.我们一定要特别特别的注意这些坏习惯,能的话尽量把它们改掉.

 

　　我们也应该注意一下饮食,比如快餐、低食能轻易的造成便秘,同时喜欢吃夜宵的人,不仅胃功能下降还会造成便秘引发青春痘,应多食用些天然不含人工添加物的食品,含有植物纤维的蔬菜水果.也提醒一下大家,夜宵还是尽量少吃的好.

 

　　女性同志们注意了经常熬夜会对皮肤健康危害很大,不管有再多事,也要早点休息,十一点之前就该睡觉了,良好的睡眠能促进新陈代谢,是保养皮肤的要害.这也是的护理痘痘的一种.